 |
| Gạo lứt huyết rồng |
Bảng giá sản phẩm gạo lứt đỏ, gạo lứt huyết rồng gạo lứt trắng dành cho người ăn kiêng giảm cân
Bạn tìm gạo lứt mua ở đâu bán quanh đây chất lượng là gạo mới xay sát bảo quản kỹ lưỡng để giữ yếu tố vi lượng trong gạo được lâu ở đâu bán tại TPHCM ?
Gạo Ngon Sài Gòn Thiên Long Rice chính là địa chỉ của bnạ cần tìm để được hỗ trợ tư vấn chọn loại gạo phù hợp cho nhu cầu sử dụng của người ăn kiêng, gạo lứt sử dụng làm đẹp da thế nào? Gạo lứt dùng cho giảm cân thế nào hãy gọi ngay để nhận hỗ trợ
Đại lý gạo lứt tại TPHCM Thiên Long Rice Cam kết:
- ✔ Tư vấn chọn loại gạo lứt ngon chất lượng tốt giá phù hợp nhất với nhu cầu sử dụng
- ✔ Luôn có khuyến mãi
- ✔ Giao nhanh miễn phí gọi có ngay
- ✔ Xuất hóa đơn VAT
- ✔ Gạo ngon sạch, rõ nguồn gốc rõ ràng
Các thông tin chi tiết về gạo lứt bán ở TPHCM dành cho bạn
1. Tham khảo bảng giá gạo lứt và gạo ngon sạch tại của Gạo Ngon Sài Gòn
 |
| Các loại gạo lứt của Gạo Ngon Sài Gòn |
- Gạo lứt đen
- Gạo lứt tím than
- Gạo lứt đỏ - lứt huyết rồng
- Gạo lứt dẻo
- Gạo lứt trắng
2. Vì sao gạo lứt lại tốt hơn gạo khác?
 |
| Gạo lứt trắng |
Gạo lứt là hạt gạo vừa được bóc ra khỏi vỏ trấu của hạt lúa chưa qua quá trình trà sát lớp vỏ cám và mầm gạo
Chính vì hạt gạo chưa bị mất đi lớp vỏ cám và hạt mầm nơi chứa rất nhiều các axit amin, vitamin, chất sơ và các yếu tố vi lượng quý của hạt gạo tập trung phần lớn ở lớp áo cám và hạt mầm
Quá trình xay sát và trà bóng từ hạt gạo lứt trở thành hạt gạo trắng có thể làm mất đi hơn 67% lượng vitamin B3, 80% lượng B1, 90% lượng B6, ½ lượng mangan, ½ lượng phốtpho, 60% lượng sắt, tất cả lượng chất xơ và axit béo cần thiết để hiểu rõ hơn bạn có thể tham khảo cách hạt gạo được tạo ra ở đây.
 |
| Cách người ta xay sát tạo ra hạt gạo |
Đó chính là lý do vì sao ăn gạo lứt lại tốt hơn gạo trắng.
3. Những lợi ích từ gạo lứt
Theo đông y và những nghiên cứu gần đây gạo lứt có rất nhiều tác dụng tích cực tới sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp
Gạo lứt có tác dụng thanh nhiêt, trấn an thần kinh trừ phiên
Đông y dùng cháo gạo Lứt để phòng ngừa và trừ bệnh tả, lỵ, cầm mồ hôi…
Một trong những công trình nghiên cứu của giáo sư Nhật Bản Ohsawa khẳng định gạo Lứt là “một thức ăn tuyệt vời mà tạo hoá dành cho con người”. Báo American Jounal of Clinical Nutrition (Hoa Kỳ) tháng 8 năm 1999 đưa tin:
Các nhà khoa học Hoa Kỳ đưa ra kết luận của một nghiên cứu: Các loại thực phẩm chế biến từ ngũ cốc chưa xát như bánh mỳ đen và cơm nấu từ gạo lức có thể làm giảm 30% nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hiệp hội khoa học Hoa Kỳ cho rằng khám phá đó giúp cho mọi người lựa chọn lương thực cho mình. Các nhà khoa học đã theo dõi 75.000 phụ nữ trong 10 năm thấy: nếu ăn 2 bát cơm rưỡi nấu bằng gạo Lứt mỗi ngày thì sẽ giảm được 30% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Cách dùng gạo lứt giảm cân
Khi giảm cân nếu chúng ta thực hiện ăn kiêng không khoa học không đủ dưỡng chất dễ dẫn đến cảm giác thèm và muốn ăn hơn vì vậy gạo lứt giúp cung cấp cho cơ thể một lượng dinh dưỡng và các dưỡng chất đầy đủ hơn kết hợp với các loại ra củ thay cho gạo trắng trong các bữa ăn sẽ giúp cho việc ăn cơm dễ dàng hơn
Bí mật ở đây rất đơn giản bạn chỉ cần nấu cơm gạo lứt ăn cùng rau củ thay cho chế độ ăn cơm trắng cùng các loại nấm rau củ.
Đây là một thực đơn ăn kiêng với gạo lứt
Thực đơn trong ngày:
 |
| Thực đơn ăn kiêng với gạo lứt |
- Sáng: Uống trà gạo gạo lức rang, phần xác gạo nấu chín mềm trộn ăn cùng với muối vừng. Đây là thực phẩm rang, xay tự nhiên nguyên chất có tác dụng mát gan, thanh nhiệt. Theo chị Thơm, cách làm trà gạo lức đơn giản. Trước khi rang, không rửa gạo qua nước sạch, chỉ nhặt bỏ những hạt gạo xấu. Đem gạo lức đổ vào chảo, dùng đũa đảo đều để hạt gạo không bị cháy, rang đến khi ngửi hạt gạo có mùi thơm, gạo đậm hơn, săn lại thì tắt bếp. Đợi gạo nguội, cất vào lọ thủy tinh để dùng dần.
Khi muốn nấu nước uống, đong một cốc nhỏ gạo lức rang khoảng 100 g và 2 lít nước. Cho gạo vào nồi, đun lửa nhỏ, thêm một thìa nhỏ muối, đun đến khi hạt gạo chín mềm, đợi nguội, lọc lấy nước uống.
Để có tác dụng tốt nhất, nên uống nước trà gạo lức rang với độ nóng thích hợp từ 2 đến 3 lít mỗi ngày. Chị Thơm lưu ý, nước trà gạo lức rang không nên để lâu trong nồi quá một ngày, vì sẽ làm nước bị đục và có thể thiu. Nếu dùng không hết, nên rót ra để nguội cho vào tủ lạnh. Trước khi uống chỉ việc hâm nóng lại là dùng được.
- Bữa phụ: 9h30 hoặc 10h, khi cơ thể cảm giác hơi đói, ăn gạo lức hoặc quả táo. Bữa phụ của chị thường ăn hoa quả ít đường.
- Bữa trưa ăn cơm gạp lức cùng dưa leo, củ đậu.
- Bữa tối bắt đầu bằng chén gạo lức nhỏ và miếng thịt trắng. Chị nhai cơm thật chậm rãi đến lúc xác gạo tan đều trong miệng, có vị ngọt đọng lại. Thời gian ăn một chén cơm gạo lức thường kéo dài gần một giờ, chị kết hợp ăn cơm trong khi là các hoạt động thường ngày khác nên cảm giác thoải mái. Bữa tối khi cả nhà cùng ăn cơm thì chị chỉ ăn rau luộc. Chị Thơm cho biết, về nguyên tắc nhai cơm gạo lức nhai chậm rãi và càng kỹ càng tốt.
Mỗi ngày chị tranh thủ vận động khoảng 15 phút giúp cơ thể săn chắc. Sau hơn một tháng áp dụng, cân nặng chị giảm đều, cơ thể thon gọn, nước da hồng hào.
4. Phân biệt các loại gạo lứt đỏ gạo lứt huyết rồng gạo lứt trắng
Gạo lứt có 2 loại là :
Gạo đỏ tốt hơn, nếu ở vùng nào không có gạo đỏ thì dùng gạo trắng cũng được. Miễn là gạo được trồng theo thiên nhiên, nghĩa là không có phân bón hoá học và rải thuốc trừ sâu thì mới tốt. Tuy nhiên cũng có trường hợp ngoại lệ.
Gạo đỏ (gạo hẻo rằn): gạo màu đỏ, thường ăn béo, bổ dưỡng hơn là gạo trắng, nấu cơm rất dẻo (Ăn cơm gạo đỏ với muối mè cũng ngon).
Gạo hẻo rằn: Thứ gạo có gân, hột lớn ăn dẻo, rất ngon cơm và thường để trị bệnh phù thủng hồi xưa, gạo chứa nhiều chất bổ, nhất là sinh tố B. Do đó, hồi xưa khi đói kém, Huế bị nạn phù thủng lan tràn, người ta thường mua cho được gạo hẻo rằn để ăn. Người theo đạo Zen, Tân Dưỡng Sinh thường thích ăn gạo này. Gạo hẻo rằn nấu cháo ăn với cá bống kho không với tiêu, đường đựng trong trách đất, với vài lớp ớt trên mặt thì ngon tuyệt.
( Theo bác sĩ Quách Tuấn Vinh-CTQ số 16)
Tuy nhiên các bạn lưu ý ăn gạo lứt đỏ hơi khó ăn dễ ngán vì vậy bạn nên nấu gạo lứt đỏ với đậu đen để dễ ăn hơn.
Với gạo lứt đỏ là loại các loại gạo chúng ta thường ăn hàng ngày khi bẻ đôi hạt gạo này ở trong sẽ có mầu trắng nhưng với gạo lứt huyết rồng là loại gạo mà kể cả khi bẻ đôi ra ở bên trong hạt gạo cũng vẫn có mầu đỏ
Hạt gạo này được tạo ra từ giống lúa xạ hạt ở vùng ngập sâu , hạt lúa mẩy có mầu nâu đỏ .
Cơm gạo lứt huyết rồng thơm ngậy càng nhai càng bùi béo, đây là loại gạo có giá trị dinh dưỡng cao được dùng làm bột dinh dưỡng cho trẻ em.
Một số bài thuốc trị bệnh từ gạo lức đỏ
Gạo lứt rang: rang gạo cho đến khi một số hạt gạo nở bung lên như bắp bung là được (không cần nở bung hết, chỉ một số hạt thôi).
Cốm gạo lứt: gạo lứt vo thật sạch, nấu thành cơm. Để nguội, bóp tơi (rời) ra, phơi khô sau đó rang lên. Lúc này hạt gạo trở thành cốm, giòn tan, ăn rất ngon.
Trà gạo lứt: vo sạch gạo, để ráo nước. Khi vừa ráo nước thì rang liền (đừng để hạt gạo khô quá, không thơm). Rang nhỏ lửa, đảo đều tay. Khi hạt gạo có màu hơi sậm lại và có mùi thơm là được. Đổ gạo vừa rang vào một cái rổ, có lót sẵn một miếng vải, phủ vải kín hạt gạo. Khi gạo nguội rồi đổ gạo rang vào cái hũ có nắp kín để bảo quản. Mỗi ngày múc vài muỗng gạo lứt rang ra pha như pha trà
- Gạo lứt đỏ
- Gạo lứt trắng
 |
| Gạo lứt huyết rồng |
Gạo đỏ tốt hơn, nếu ở vùng nào không có gạo đỏ thì dùng gạo trắng cũng được. Miễn là gạo được trồng theo thiên nhiên, nghĩa là không có phân bón hoá học và rải thuốc trừ sâu thì mới tốt. Tuy nhiên cũng có trường hợp ngoại lệ.
Gạo đỏ (gạo hẻo rằn): gạo màu đỏ, thường ăn béo, bổ dưỡng hơn là gạo trắng, nấu cơm rất dẻo (Ăn cơm gạo đỏ với muối mè cũng ngon).
Gạo hẻo rằn: Thứ gạo có gân, hột lớn ăn dẻo, rất ngon cơm và thường để trị bệnh phù thủng hồi xưa, gạo chứa nhiều chất bổ, nhất là sinh tố B. Do đó, hồi xưa khi đói kém, Huế bị nạn phù thủng lan tràn, người ta thường mua cho được gạo hẻo rằn để ăn. Người theo đạo Zen, Tân Dưỡng Sinh thường thích ăn gạo này. Gạo hẻo rằn nấu cháo ăn với cá bống kho không với tiêu, đường đựng trong trách đất, với vài lớp ớt trên mặt thì ngon tuyệt.
( Theo bác sĩ Quách Tuấn Vinh-CTQ số 16)
Tuy nhiên các bạn lưu ý ăn gạo lứt đỏ hơi khó ăn dễ ngán vì vậy bạn nên nấu gạo lứt đỏ với đậu đen để dễ ăn hơn.
Phân biệt gạo lứt đỏ và gạo lứt huyết rồng
Gạo lứt huyết rồng cũng là một loại gạo lứt đỏ tuy nhiên gạo lứt huyết rồng để chỉ riên một loại gạo được trồngVới gạo lứt đỏ là loại các loại gạo chúng ta thường ăn hàng ngày khi bẻ đôi hạt gạo này ở trong sẽ có mầu trắng nhưng với gạo lứt huyết rồng là loại gạo mà kể cả khi bẻ đôi ra ở bên trong hạt gạo cũng vẫn có mầu đỏ
Hạt gạo này được tạo ra từ giống lúa xạ hạt ở vùng ngập sâu , hạt lúa mẩy có mầu nâu đỏ .
Cơm gạo lứt huyết rồng thơm ngậy càng nhai càng bùi béo, đây là loại gạo có giá trị dinh dưỡng cao được dùng làm bột dinh dưỡng cho trẻ em.
5. Cách làm gạo lứt rang, cốm gạo lứt, trà gạo lứt hỗ trợ điều trị tim mạch xương khớp và giảm cân
Gạo lứt rang: rang gạo cho đến khi một số hạt gạo nở bung lên như bắp bung là được (không cần nở bung hết, chỉ một số hạt thôi).
Cốm gạo lứt: gạo lứt vo thật sạch, nấu thành cơm. Để nguội, bóp tơi (rời) ra, phơi khô sau đó rang lên. Lúc này hạt gạo trở thành cốm, giòn tan, ăn rất ngon.
Trà gạo lứt: vo sạch gạo, để ráo nước. Khi vừa ráo nước thì rang liền (đừng để hạt gạo khô quá, không thơm). Rang nhỏ lửa, đảo đều tay. Khi hạt gạo có màu hơi sậm lại và có mùi thơm là được. Đổ gạo vừa rang vào một cái rổ, có lót sẵn một miếng vải, phủ vải kín hạt gạo. Khi gạo nguội rồi đổ gạo rang vào cái hũ có nắp kín để bảo quản. Mỗi ngày múc vài muỗng gạo lứt rang ra pha như pha trà
Mua gạo nếp cẩm, nếp cái hoa vàng, nếp nương ở dây
 |
| Mua gạo nếp |
 |
| Nước uống TPHCM gọi có ngay |
Nhận xét
Đăng nhận xét